close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Narovnaní rovnováhy

30. května 2009 v 17:06 | Mrs.Dark |  Kouzla

Vodní cvičení pro obnovení energetické rovnováhy

  • Naplňte velkou sklenici přírodní pramenitou vodou. Seďte tiše a pomalu ji pijte.
  • Uvědomte si, jak vámi voda proudí dolů.
  • Uvědomujte si její chlad a vlhkost - soustřeďte se na to, zejména když voda dorazí do žaludku.
  • Vybavte si pocit, jak voda proudí vaším tělem.
  • Nyní se postavte k dřezu a pusťte studenou vodu. Stůjte před ním, záda mějte narovnaná.
  • Natáhněte k proudu ruce tak, že dlaně směřují k sobě a proud vody obklopují. Ujistěte se, že voda proudí mezi dlaněmi, aniž by se jich dotýkala. Veškeré pohyby vykonávejte velice pomalu.
  • Místo chladu začnete záhy cítit omlazující a posilující pocit, který se od rukou postupně rozšíří do celého těla.
  • Jakmile tento pocit zvýšené vitality a čistoty prožijete, ukončete cvičení. V duchu poděkujte
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama